Αυτή η ανάρτηση μπορεί να περιέχει συμβεβλημένους υπερσυνδέσμους. Διαβάστε την Πολιτική Αποκάλυψης μας εδώ
Παίρνετε τα χειμωνιάτικα μπλουζ; Είναι δύσκολο να διατηρήσεις τη διάθεση τον Ιανουάριο. Ο χειμώνας εδώ στην παράκτια τσέπη μας στα ΒΔ δεν είναι τόσο άθλιος όσο είναι σε ορισμένες περιοχές της χώρας, οπότε είμαι ευγνώμων για αυτό. Αλλά έχουμε περισσότερες γκρίζες, ψυχρές και βροχερές μέρες από ό,τι θα επέλεγα.
Οι σκοτεινοί κρύοι μήνες και οι μικρές μέρες είναι καταθλιπτικοί, ειδικά όταν δεν φαίνεται να τελειώνουν. Ακόμα χειρότερα, είναι δύσκολο αν τείνετε να αρρωστήσετε το χειμώνα! Ένας από τους πιο ωφέλιμους τρόπους που έχω βρει για να επενδύσω στην υγεία και την ευημερία μας και να ανυψώσω τη διάθεση του σπιτιού μας (και της δικής μου διάθεσης!) είναι να χρησιμοποιώ και να διαχέω αιθέρια έλαια.
Ήμουν σκεπτικιστής, φαινόταν λίγο «εκεί έξω» ότι τα αιθέρια έλαια θα έκαναν τη διαφορά. Εκανα λάθος.
Σχεδόν πριν από μια δεκαετία αρχίσαμε να εστιάζουμε στην υγεία και την πρόληψη ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ένα από τα πρώτα πράγματα που έκανα μετά από έναν μακρύ χειμώνα με ένα μικρόβιο γρίπης που δυσκολεύτηκα να ταρακουνήσω ήταν να αρχίσω να προσθέτω καθαρό αιθέρια έλαια στις ρουτίνες ευεξίας μας. Αυτό ήταν μια τεράστια καμπή!
Ο σύζυγός μου έπαιρνε ρινικές λοιμώξεις από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη. Ήταν άθλιο για αυτόν (και για μένα χεχεχε). Δοκίμασε τα πάντα. Αλλαγές διατροφής. Αντιβιοτικά, πλύσεις κόλπων, συχνές επισκέψεις στο γιατρό, τίποτα δεν τους σταμάτησε. Αφού όλα τα άλλα απέτυχαν, είχε κουραστεί τόσο πολύ να το αντιμετωπίζει που τελικά ήταν πρόθυμος να δοκιμάσει τα λάδια. Θα είναι ο πρώτος που θα σας πει, ήταν μεγάλος σκεπτικιστής και μπήκε στο πείραμά του με τα λάδια πριν από αρκετά χρόνια με λίγες προσδοκίες.
Δεν είναι πια σκεπτικιστής, σταμάτησε αμέσως να παθαίνει ρινικές λοιμώξεις και έκτοτε δεν έπαθε.
Όσον αφορά την υγεία μας, είναι τόσο σημαντικό να μην ασχολούμαστε με έλαια που θα μπορούσαν να τεθούν σε κίνδυνο με οποιονδήποτε τρόπο ή οποιαδήποτε που μπορεί να έχει συντηρητικά ή συστατικά. Αυτά είναι ΑΓΝΑ φυτικά έλαια. Είμαι σίγουρος για την ποιότητα, είναι η πραγματική προσφορά και η μόνη μάρκα που χρησιμοποιούμε εδώ και μια δεκαετία.
Thieves Essential Oil
Είναι τόσο απλό να χρησιμοποιείτε λάδια. Για τα κολπικά του θέματα έβαλε ο άντρας μου Κλέφτες λάδι στις παλάμες των χεριών του και ανέπνευσε βαθιά. Ακολούθησε το αναπνευστικό του πρόγραμμα καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τώρα το ξαναρχίζει όταν νιώθει ότι το σώμα του χρειάζεται λίγη επιπλέον υποστήριξη.
Πάντα κρατάμε Κλέφτες στο χέρι, το βάζουμε συχνά στο κάτω μέρος των ποδιών μας ως υποστήριξη ευεξίας. Ακούγεται περίεργο αλλά λειτουργεί! (Έρχεται ως α roll on έκδοση επίσης για ευκολία).
Όλη μας η οικογένεια έχει ιστορίες λαδιών που μας μετέτρεψαν από σκεπτικιστές σε πιστούς του πετρελαίου την τελευταία δεκαετία :). Ύπνος, ορμόνες, πέψη, είναι τρελό πώς βοηθούν. Θα συνδέσω με μερικά από τα αγαπημένα μας παρακάτω.
Όχι μόνο χρησιμοποιούμε έλαια για όλα τα πράγματα και παραμένουμε καλά, τα χρησιμοποιούμε επίσης επειδή η θεραπευτική αξία των αιθέριων ελαίων μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανύψωση της διάθεσης καθώς και στην ήρεμη διάθεση.
Έλαια ανύψωσης της διάθεσης
Είχα εφοδιαστεί με εποχιακά σπρέι δωματίου και αρωματικά προϊόντα, αλλά ήταν τόσο επιβλαβή για την υγεία μου (έχω μια αυτοάνοση ασθένεια που ονομάζεται Hashimotos). Ένα από τα αγαπημένα μου για διάχυση αυτή την εποχή του χρόνου είναι το Μίγμα εμπνευσμένο από κερί Anthropologie που καταλήξαμε με τις κόρες μου πριν από χρόνια. Αφού πειραματιστήκαμε με διαφορετικούς συνδυασμούς και το συγκρίναμε δίπλα-δίπλα με ένα κερί Volcano, βρήκαμε έναν νικητή και το χρησιμοποιούμε από τότε.
Είναι γεμάτο έλαια εσπεριδοειδών και ελάτης, τα οποία είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τη διάθεση! Θα μοιραστώ τη συνταγή για εσάς παρακάτω 🙂
Αν δεν έχετε ακόμα διαχύτη, προτείνω οπωσδήποτε να πάρετε έναν για να τον απολαύσετε όλο τον χειμώνα (και κάθε εποχή!). Μπορείς να πάρεις διαχυτές σε κιτ εκκίνησης εδώ, ή να τα παραγγείλετε ξεχωριστά. Η διάχυση είναι απλά μια απολαυστική εμπειρία και δεν μπορώ να τη συστήσω αρκετά! Μου αρέσει να διαλέγω διαφορετικά μείγματα κάθε μέρα.
Άρχισα να διαχέω πριν από χρόνια όταν έμαθα ότι τα αρωματικά κεριά μπορεί να είναι τοξικά, καθώς και ότι η διάχυση καταλήγει πιο οικονομικά μακροπρόθεσμα, επομένως είναι μια win-win παντού.
Anthropologie Volcano Candle Diffuser Blend
-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λάιμ
-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
-2 αιθέριο έλαιο μαύρου έλατου βόρειου σέλας
-1 αιθέριο έλαιο περγαμόντο
Αυτές είναι οι σταγόνες που χρησιμοποιώ στον μεγάλο μου διαχύτη, αλλά μη διστάσετε να προσαρμόσετε τον διαχύτη, τις προτιμήσεις ή το μέγεθος του δωματίου σας! Μου αρέσει να φτιάχνω και με αυτά σπρέι δωματίου. Για ένα σπρέι δωματίου, απλώς διπλασιάστε την παραπάνω συνταγή και προσθέστε στο α Μπουκάλι ψεκασμού 2 oz και γεμίστε με νερό!
Με την πάροδο του χρόνου, στοιχηματίζω ότι θα ερωτευτείτε και ακόμη και ΝΑ ΛΑΧΤΕΙΤΕ φυτικά έλαια όπως εγώ, δεν θα θέλετε ποτέ ξανά να μυρίσετε οτιδήποτε τοξικό. Ακριβώς όπως το περπάτημα στο δάσος, η διάχυση καθαρών φυτικών ελαίων είναι μια υπέροχη εμπειρία.
Καλά νέα, μέχρι το τέλος Ιανουαρίου μπορείτε να έχετε έκπτωση 15% για παραγγελίες για πρώτη φορά στο Young Living 100 pv και άνω!
Εάν παραγγείλετε προσθέτοντας τα προϊόντα σας σε μια παραγγελία επιβράβευσης, λαμβάνετε πόντους πίσω και δωρεάν διαχύτη με την επόμενη παραγγελία επιβράβευσης!
Έχω δημιουργήσει μια εύχρηστη λίστα με όλα τα λάδια Anthro που χρησιμοποιώ συνδεδεμένα εδώ. Μπορείτε να προσθέσετε τα στοιχεία που θέλετε απευθείας από αυτήν τη λίστα (συν το ότι μπορείτε να προσθέσετε έναν διαχύτη ή οτιδήποτε άλλο θέλετε από τον ιστότοπο επίσης!). Μόλις παραγγείλετε, θα σας προσκαλέσουμε να ακολουθήσετε το δωρεάν ιδιωτικό μας instagram και μπορείτε επίσης να λαμβάνετε τα κείμενά μας για ιδέες και οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε!
Παρακάτω υπάρχουν πολλές άλλες ιδέες και προγεμισμένα καροτσάκια με μερικά από τα αγαπημένα μου για την ευεξία του χειμώνα.
